Sac de sport : pensez à tout !

18 Août 2014, 06:45am

Publié par jai50ans

SAC DE SPORT

Juste le nécessaire mais l’essentiel

Maintenant que les inscriptions sont faites, le certificat médical dans le dossier, une petite liste s’impose pour ne rien oublier :

La tenue complète choisie de préférence dans des matières anti-transpirantes, une tenue un peu ajustée pour ne pas être gênée par le vêtement.

Détail important un soutien-gorge spécial sport pour maintenir sa poitrine.

Chez Decathlon 8€

Les chaussures devront être légères, souples et permettant une bonne réception.

Une serviette à poser sur les appareils sportifs ou les tapis de sol, plus hygiénique pour vous et pour les autres
La bouteille d’eau et une barre énergétique

(Je prends de l’eau de source moins riche en sel que l’eau minérale)

Pour les cheveux longs, avoir toujours une barrette ou un chouchou

Pour la douche pensez aux tongs (hygiène toujours !)

Tongs femme chez Décathlon

Truc auquel on ne pense pas toujours mais des lingettes démaquillantes pour laisser respirer sa peau pendant l’effort.

Bon maintenant faut trimballer tout ça !

Sac puma 25€ , sac LA MODEUSE 29€ j’adore quoique un peu petit !

Un sac de sport de taille moyenne 60cmx35x35cm suffit, à compartiments pour séparer les chaussures des vêtements, des pochettes pour les accessoires.

Là je crois que tout y est, si vous avez d’autres idées, n’hésitez pas à partager.

Si vous aussi vous avez démarré une activité sportive, ou que vous pratiguiez depuis quelques années, on pourra échanger sur notre ressenti et notre évolution si vous ça vous tente…

les liens de ces images sont dans l'article, désolé pour cet inconvénient

les liens de ces images sont dans l'article, désolé pour cet inconvénient

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france 19/08/2014 01:23

je vois que la sac à une importance capitale pour toi ! déjà pour ton job et stage, tu nous avais écrit un post ! tu as raison, il faut toujours du bon matériel pour bien travailler !
Je fais du sport chez moi, donc j'économise le sac ( à mettre dans ta rubrique économie et finances…)
Je t'encourage, car à 50 ans, c'est indispensable de se remuer pour garder une ligne et une allure correctes, pour éviter de se voûter, pour garder une musculature potable car après 50 ans, les muscles diminuent au détriment de la cellulite. Allez go ! go! go ! bisous france.

jai50ans 20/08/2014 18:27

Si mon blog peut apporter du positivisme à qui que ce soit alors j'aurai atteint mon but et je pourrai continuer avec encore plus de motivation... Entre parenthèses : c'est vrai que j'ai la manie de collectionner les contenants ! sacs, boites, classeurs, casiers,paniers, etc... faut que je me soigne, je vais faire un article pour crever l'abcès !

france 19/08/2014 21:19

Le vélo elliptique, c'est génial ! Quelle chance tu as, c'est super après la gym pour le cardio le souffle.
Je vais parler de ton blog à une amie (Kim) qui a tout juste ton âge et qui veut reprendre en septembre la gym. 1 ton blog ne peut que lui plaire et 2 elle a besoin elle aussi de motivation.
Allez bisous bisous.

nadine 19/08/2014 16:27

merci pour tes encouragements. Figure-toi que j'ai chez moi le velo elliptique, les petits poids, la barre, le programme mais je n'arrive pas à me motiver toute seule. Alors j'ai décidé d'investir 25€ par mois et d'intégrer une équipe pour lancer le processus...